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發表於 2020-11-15 08:55 AM|只看該作者
最好的方法就是多點出去跑步,還有就是要吃蔬菜,還有就是多吃點

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發表於 2020-11-28 10:34 PM|只看該作者
每天蔬果579,小孩5份女生7份男生9份,每天喝3000CC以上水,保證每天暢通無阻
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發表於 2020-11-28 11:00 PM|只看該作者
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這個我完全沒注意的

想上就上了
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發表於 2020-11-28 11:15 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
多喝開水吧,整罐灌下去然後站著或走路
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發表於 2021-1-6 02:20 PM|只看該作者
吃青菜蔬果579阿,每天都順利排便




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  高級幼兒生(30/200)

白噗噗的肉包子

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發表於 2021-1-6 02:47 PM|只看該作者
就多吃蔬菜 水果 多喝水 多喝優酪乳 多運動
真的就只是這樣而已
你要靠藥物去幫助排便
久了身體會出問題
你懶的運動的話
那麼蔬菜 水果 跟水就要吃多一點
縱使時光相隔百年遙 仍感你心近在咫尺

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發表於 2021-1-6 03:02 PM|只看該作者
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每天多吃蔬菜水果挑纖維多吃
每天一包益生菌
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發表於 2021-1-6 03:23 PM|只看該作者
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多吃蔬菜水果,這是最好的排便方法
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發表於 2021-1-27 04:14 AM|只看該作者
早上喝一大杯溫開水,大口大口喝,下午吃奇異果,兩個蘋果,香蕉
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2021-1-27 05:49 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2021-1-27 07:13 AM|只看該作者
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喝牛奶......或喝3合一咖啡後20分鐘後就會上廁所 我一天至少二次

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發表於 2021-1-27 08:01 AM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
多喝水,喝很多水才行。還要多吃蔬菜以及水果吧
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發表於 2021-1-27 11:41 AM|只看該作者
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開塞露可以幫到你,一捅10秒搞定!
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發表於 2021-1-27 11:54 AM|只看該作者
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給大大的建議,
1.吃火龍果(紅色)

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多吃一點食物就可以天天都拉的多!




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