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(4月新番)[繁]魔法科

關於我轉生變成史萊姆

❖四月新番【簡】無名

[簡]被稱為廢物的原英

4月新番[繁體]約會大

[繁]怪人的沙拉碗 - 0
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[聊天]怎麼維持每天都大便 [複製鏈接]

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發表於 2021-2-25 02:41 AM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
每天都拉  所以不會有這個煩惱
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發表於 2021-2-25 03:06 AM|只看該作者
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多攝取纖維質 補充水分 早睡 偶爾按摩刺激腸胃蠕動

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發表於 2021-2-25 04:18 AM|只看該作者

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發表於 2021-2-25 05:18 AM|只看該作者
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多吃蔬菜是最基本的增加纖維質

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發表於 2021-2-25 06:18 AM|只看該作者
鄭也不好控制當然身體上該吃該睡該運動這都沒影響阿




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發表於 2021-2-25 06:57 AM|只看該作者
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你多吃一些澱類的食物
比方說~多吃飯~~~~~
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發表於 2021-2-25 06:57 AM|只看該作者
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多吃蔬菜多喝水
多運動
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2021-2-25 07:24 AM|只看該作者
我都一天固定喝2000cc的水
有時搭配酵素梅

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發表於 2021-2-25 09:15 AM|只看該作者
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發表於 2021-2-25 09:35 AM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
定時定點使用 習慣自然會養成肌肉記憶
如果做不到每天去早餐店買奶茶




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發表於 2021-2-25 09:49 AM|只看該作者
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纖維 水 盡量多攝取

然後做運動也可以促進腸蠕動

最好就是每當有便意時就立即去廁所
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發表於 2021-2-25 09:52 AM|只看該作者
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每天固定時間坐在馬桶上~沒出來也沒關係
一段時間後身體自然就會定時排便了
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2021-2-25 09:57 AM|只看該作者
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「天天五蔬果」吃進足夠的纖維質,能夠維持腸道健康,促進排泄作用!!

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發表於 2021-2-25 09:58 AM|只看該作者
多喝水
最好是溫開水
然後蔬菜水果加減吃

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發表於 2021-2-25 10:01 AM|只看該作者
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多吃蔬菜水果,多喝水,保持營養均衡,利於排便




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