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[聊天]怎麼維持每天都大便 [複製鏈接]

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發表於 2021-8-12 10:33 PM|只看該作者
多吃纖維水果蔬菜
身體代謝會比較正常吧
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發表於 2021-8-12 10:38 PM|只看該作者
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一般都天都會來一發大便吧 這樣才完整

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發表於 2021-8-12 10:39 PM|只看該作者
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生活作息正常 多飲水
心情放輕鬆 多運動
我是這樣維持的
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發表於 2021-8-12 10:51 PM|只看該作者
有正常吃飯 就會正常拉了

我一天吃兩到3餐 天天都會排便
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發表於 2021-8-12 10:56 PM|只看該作者
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怎麼維持每天都大便
多喝水
多吃水果~~~




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發表於 2021-8-13 01:46 AM|只看該作者
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早上起床吃薑黃 下午就會有感覺了 薑黃真的有用 真心推薦~~~
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發表於 2021-8-13 02:11 AM|只看該作者
幾乎都是三天甚至更久才上廁所....除了拉肚子還真的沒有每天上過
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發表於 2021-8-13 08:45 AM|只看該作者
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吃菜 益生菌 日本紅色藥丸是瀉藥跟軟便劑 還是不要常吃
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發表於 2021-8-13 09:17 AM|只看該作者
吃一些幫助腸胃乳動的食物最好一點

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發表於 2021-8-16 07:05 AM|只看該作者
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發表於 2021-8-16 01:31 PM|只看該作者
一定要多喝水 吃水果
定時進食 定時定餐
多喝牛奶 優酪乳
養腸道細菌 吃乳酸菌
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發表於 2021-8-16 01:47 PM|只看該作者
多喝水!一天大概喝2800cc!!!
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2021-8-16 02:29 PM|只看該作者
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多喝水
盡量固定上大號的時間
不要在廁所待太久
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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發表於 2021-8-16 02:33 PM|只看該作者
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我覺得好難,不管怎麼吃水果也沒用

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發表於 2021-8-16 02:34 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
每天早起喝500cc的水然後醞釀養成大便完才出門習慣成自然




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