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[討論]是不是過了三十歲身體機能逐年下降? [複製鏈接]

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發表於 2023-5-17 09:46 PM|只看該作者
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發表於 2023-5-17 09:48 PM|只看該作者
是的,30前怎麼吃也沒有變胖,天天熬夜,隔天起來還是一尾活龍!
30後逐漸走下坡
40後開始還以前的債,不吃也胖,不動也痛,一熬夜,隔天一整天就想睡
趁年輕,好好保養一下身體吧~
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發表於 2023-5-17 09:49 PM|只看該作者
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narumax9999 發表於 2023-5-16 10:26 PM
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我跟版大差不多,很有感觸沒有睡6-7小時隔天真的沒法工作

而且很快會感覺疲憊,真的初老了吧 ...

真的,而且有時候睡眠品質差,早上起來身體就會很沉...
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發表於 2023-5-17 09:56 PM|只看該作者
以前當兵就知道30歲是體力的一個分水嶺
不過我覺得40歲會更明顯
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發表於 2023-5-17 10:04 PM|只看該作者

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發表於 2023-5-17 10:19 PM|只看該作者
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有同感,體力慢慢的變差很多
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發表於 2023-5-17 10:24 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
每個人的作息跟工作強度不一樣,感覺就會差很多
如果是每天按部就班的話,可能是近期身心疲勞過度
如果是偶而通宵徹夜情況,那就真的可能是 老了
個人的調整心態跟作息,而體力不濟這一點真的可能就要靠運動來保持了
散散步也是不錯的選擇
不用回覆留言,畢竟我只想發言抒發心得不想回應你的任何問題質疑。謝謝~

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發表於 2023-5-17 10:24 PM|只看該作者
我覺得有差耶!!30歲確實體能有變弱

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發表於 2023-5-17 10:32 PM|只看該作者
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同感
我也35了
體力 代謝跟以前真的有明顯差異

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  尊貴會員

無痕楓玥 被上帝遺棄的天使

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發表於 2023-5-18 08:23 AM|只看該作者
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就算平常有運動習慣 過了30歲 體力稍微有下降的跡象




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發表於 2023-5-18 09:30 AM|只看該作者
我快40了,屬於不運動類型
老實說真的很有感

比較明顯在35之後,身體自我修復變得緩慢
也無法熬夜,就算可以撐過熬夜幾天
但身體會反明顯的反噬
包括像是長皰疹,火氣大等等
反而需要更多的時間去調整回來
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發表於 2023-5-18 10:04 AM|只看該作者
36就算大叔了嗎?那我50碎了怎麼辦?
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年紀大了真的有差,年輕就是好啊。
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發表於 2023-5-18 10:38 AM|只看該作者
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人類體能最高峰在25歲到 30 歲之間
所以正常的生活 多運動才能維持鍵康
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發表於 2023-5-18 10:39 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
自己很有感!過30很容易累!




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