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carlos410 發表於 2014-2-25 02:05 AM

每天都為了多貪睡幾分鐘而上班沒時間買早餐{:38:}<div></div>

wklwfsujh 發表於 2014-2-25 02:44 AM

早餐有時間機吃的豐盛一點
沒時間就買個三明志蛋堡之類的吃吃
可以的話再來一顆蘋果就完全了
不吃除了沒氣力容易累還容易到11點就沒惱力了
這樣心情差之外体力也沒了是要怎麼工作上完12小時:L

ming8168 發表於 2014-2-26 05:09 PM

早餐人體可吸收90%的營養，午餐人體可吸收50%的營養，晚餐人餐吸收不到營養
所以早餐有多重要了

李冠 發表於 2014-2-26 10:11 PM

我就是都沒吃早餐的習慣~感覺身體越來越差~常常胃痛等等的毛病

d90441 發表於 2014-2-26 10:54 PM

個人覺的早餐一定要吃的營養不然會很沒精神且對身體也不好<br><br><br><br><br><div></div>

uouo16-1 發表於 2014-3-1 08:27 PM

答案只有一個就是粉傷身體的...所以早餐是一天中最重要的一餐提供一天所需要的能量

jrjrjrjr 發表於 2014-3-2 08:37 AM

不過不可以吃冰的吧
這樣子超傷胃的
起床後應該先喝溫開水一杯
這樣子對胃的保養比較好唄

jk34566 發表於 2014-3-5 03:23 AM

{:31:}吃早餐是有好處的...不過還是要自己煮的或是家人煮的才會更健康

bj1021 發表於 2014-3-5 07:23 AM

不吃早餐會老得特別快，尤其是女生別自認年輕有本錢
年紀到了，身體的毛病就會出來了><
所以每天早上一定要喝一杯黑豆漿+一個五穀雜糧饅頭

mondeo4270 發表於 2014-3-5 07:58 AM

感謝版主的分享.
早餐的確非吃不可.
吃的健康越是安心<br><br><br><br><br><div></div>

wingodgod 發表於 2014-3-5 09:04 AM

果然早餐很重要一日之季在於春~畢竟昨天晚上吃完的東西在睡眠中野分解的擦不多.等到早上時如果不吃早餐~會讓人有易怒心情不好的感覺.所以一定要吃早餐!

chih1222 發表於 2014-3-5 02:06 PM

以前常常不吃早餐,有時九點多起來摸一摸就到中午了,中午就變成早午餐一起吃了,那時確時變得不是很健康,現在早上至少都會先吃個水果墊墊肚子

kevin99319 發表於 2014-3-5 03:17 PM

不吃早餐對身體真得很傷!!
除了沒精神以外...最重要的長期下來 是很傷胃的

aeromotor 發表於 2014-3-5 09:18 PM

年輕人撐得住...但是一定對身體有影響

我這種老人....年紀大了 不吃也不行啊

handyc 發表於 2014-3-7 12:08 AM

膽汁沒用掉，容易結石哦<br><br><br><br><br><div></div>