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梅子海帶 富鈣質益骨骼
本帖最後由 述口 於 2011-12-2 04:59 PM 編輯梅子海帶 富鈣質益骨骼
魚骨富強健骨骼的鈣質，若煮軟後一起食用，更有益健康。此道以酸鹹味豐富的鹹醃梅（富維他命、礦物質、有機酸；有助除疲勞、添食慾、防宿醉）代鹽和醋，加上含了砂糖的煮汁，將沙丁魚（富增免疫力的蛋白質、強健骨骼的鈣質、助鈣質吸收的維他命Ｄ、防血栓、降膽固醇的不飽和脂肪酸）、海帶（富防便秘的膳食纖維、鈣）放入一起煮，煮時以小中火慢煮，煮至連魚的小骨也可一起食用，添營養、增健康...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><div></div>
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