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小小達人 發表於 2011-9-15 10:11 PM

「老」是吃出來的 老化食物讓你越吃越老

想要青春永駐就得先從飲食把關開始，萬芳醫院研究團隊發現，長期攝取高磷飲食，像是汽水、泡麵、罐頭、起司等食物，幾十年下來，外表不但較同齡者老態，器官也會出現明顯老化跡象。

健康養生、青春永駐是每個人追求的夢想，但日常生活中有些食物其實會讓人越吃越老，萬芳醫院腎臟內科鄭仲益醫師指出，許多加工食品或飲料甚至是天然食物，例如高蛋白含量食物及零食飲料類都含有大量的磷，如果高磷食物一天攝取好幾份，三餐下來就很容易超過一天的攝取量，鄭仲益醫師說，

『在研究上高度懷疑磷是導致(腎臟)病患器官老化的主要因素，這不只在腎臟病患，在正常的族群也是這樣的情形。』

鄭醫師表示，醫界發現慢性腎臟病患不僅外觀較同齡者衰老，器官也容易衰竭，原因就在於腎臟病患者無法調控體內磷離子平衡，高血磷將會導致器官、血管老化，並加重腎臟病患病變惡化；至於一般的健康族群，高磷飲食也是導致老化的主要原因之一。...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><div></div>

麥當勞246 發表於 2011-9-16 10:17 AM

越好吃的食物越容易讓身體老化
所以為了保持身體的健康
加工類的食品還是少吃的好

cl3fu6 發表於 2011-10-11 09:47 PM

不讓身體老化少吃那些食物囉

jeay0610 發表於 2011-10-11 10:12 PM

加工或精緻過的食物都不是很好!
像我竟可能都不吃炸過的食物!

ste 發表於 2011-10-11 11:16 PM

泡麵是屬於高磷的食物
對腎臟有不良的影響
以後真的要多注意了
要少吃一點<br><br><br><br><br><div></div>

chen360343 發表於 2011-10-12 06:09 AM

照上面所說 那就多吃蔬菜累吧 真的我怕老
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