在最初戒掉吃冰後，每個月來的時候真的沒那麼痛
以前都是要休假，會痛到暈倒在街上那種，現在偶然吃也不會太痛
要是不習慣，先試試常溫吧
夏天大多房間都會開空調，常溫放久一點也會涼，這樣慢慢習慣就好~<div></div>
我舉個例子給你 越南人夏天很愛吃辣椒 你卻愛吃冰 辣椒吃進肚子 它會讓你汗顏....意思是你身上的汗等毒素 會藉由辣椒 來排出體外 毛細孔擴張 流到無汗 你身上就清涼了 尤其是風池穴 感覺最敏感! 台灣通常都識青草茶居多等等降暑食品 如果你吃冰一開始會讓你降溫 不超過5分鐘 你體內的冰開始油量轉為溫....你身上就又有了熱氣 越吃越熱而已 無法降暑...吃冰容易有細菌 如果你胃不好 容易孳生細菌 我都喝溫水居多....冰的 長期碰到了65歲看你哪方面最弱會發病了......<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div>
以前曾經參加過經絡保健的課程，吃冰吃寒身體要花更多能量來平衡食物的低溫。另外寒冷食物對於小腸和脾胃都有不好的影響。至於更深的機轉要請教中醫師。
在天氣炎熱時主要是不要一直喝冰的，這樣對腸胃的負擔會有傷害，尤其在三餐時有人喜歡吃東西會搭配飲料，因此一下喝冰的飲料又吃熱的食物，很容易會拉肚子阿
冰的東西對身體真的不好,小弟親身的經歷,只要一吃到冰的東西好幾天都有痰,很困擾.<br><br><br><br><br><div></div>
吃冰是真的會影響體質,年輕人比較沒感,但年紀大了,真的會有體會...
除了生理期不要吃之外，其他時間也只能不要太常吃，更不要天天吃，因為要不吃是很困難，自己要學習控制減少冰量就好
吃冰不是不好 偶爾吃都行，因為冰會造成胃縮，對一些腸胃不好的人，長期吃冰飲料會造成胃不舒服喔
當然可以吃.但要適量.還有身體太熱或運動後的時候不要吃.
本帖最後由 gaga64614 於 2022-10-19 02:08 PM 編輯
中醫和西醫看法不同，西醫主張激烈運動後，長時間運動後，要喝冰水，主因是要讓身體快速降溫，快速補充水份，因為水份主要是由小腸吸收，而吸收水份時冰水比熱水快，比如說中暑的人好了，喝冰水的恢復的快，喝熱水的死的快
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真的盡量不要吃冰的~長期這樣真的有差會引響你的代謝能力慢慢變胖~常溫或者溫水就好了
年齡大了，沒凍飲需要。
年青，沒問題{:32:}
對女生來說真的不好吧~~尤其是生理期~~男生的話無所謂吧~~~不適還有研究指出吃冰可以促進代謝~~~因為吃冰以後降低體溫~~身體為了產生熱量維持正常體溫就會提申基礎代謝能力~~不是我亂說的~~我看新聞的~~但是還是不能吃太多啦~~女生生理期間不要吃比較好~~~其他就不要空腹吃~~還有腸胃發炎期間不要吃~~生病期間不要吃這樣
東方人體質真的不能太常吃冰尤其女生
但國外就好像沒差，沒在做月子連小朋友都喝冰牛奶
還是可以吃冰的吧
但是不要過量就好
當然還是要看身體狀況
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